خلصت دراسة حديثة إلى أن ممارسة رياضة الركض بانتظام تجعل الناس أكثر سعادة وثقة بأنفسهم. وبحسب ما نشر موقع "بي بي سي"، اليوم الأربعاء، أكد الباحثون أن ممارسة رياضة الركض بانتظام تؤدي إلى شعور الإنسان بالرضا والارتياح. وأجرى الباحثون مسحاً استقصائياً على 8 الآف شخص من ممارسي رياضة الركض، وتوصلوا إلى (...)

from مغرس : أخبار المغرب على مدار الساعة https://ift.tt/2vQb3Fa
source IFTTT