زنقة 20 . سهام الفلاح إذا كنت تعاني من السمنة، فإن شهر رمضان يمكن أن يكون فرصة لتخفيف الوزن عن طريق اتباع النصائح التالية: 1- تجنب الشبع إلى درجة التخمة: كوني في درجة مريحة من الشبع تشعرك بالخفة، النشاط، الحيوية والمزاج الجيد. 2- الإكثار من تناول الخضروات: تزود الخضروات الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي […]
التدوينة نصائح ستساعدك على تخفيف وزنك في شهر رمضان ظهرت أولاً على زنقة 20.
from زنقة 20 http://ift.tt/2qFimIC
source IFTTT
