‫هكذا لا تعود للتدخين بعد الإقلاع عنه

نصح المركز الاتحادي للتوعية الصحية‬ ‫الأشخاص الذين أقلعوا عن التدخين بأن يواجهوا في البداية المواقف ‫التي كانت تدفعهم للتدخين كالشد العصبي والتوتر النفسي مثلا. وتكون هذه المواجهة عبر ‫ممارسة أنشطة أخرى بدلا من تدخين السجاير، كممارسة تمارين التنفس أو أخذ‬ ‫دش أو تناول الفواكه أو مكسرات. ‬ وأوضح (...)

from مغرس : أخبار المغرب على مدار الساعة https://ift.tt/2NbrKy5
source IFTTT