دراسة: رفع الأثقال ساعة أسبوعيًا يحفاظ على القلب

أفادت دراسة أمريكية حديثة، أن ممارسة رياضة رفع الأثقال لمدة ساعة أسبوعيًا، يمكن أن تحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. الدراسة أجراها باحثون بجامعة ولاية آيوا الأمريكية، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية (Medicine & Science in Sports & Exercise) العلمية. ولرصد التأثيرات (...)

from مغرس : أخبار المغرب على مدار الساعة https://ift.tt/2RriER7
source IFTTT